Памела Рајф е повторно тука за вас, овојпат со нови и одлични вежби за затегнат задник.
За вежбите ви се потребни тегови од 10 кг, но доколку немате дома – може да вежбате и без нив. Погледнете го видеото.
20-минутни вежби со тегови за совршен задник