Не го прескокнувајте истегнувањето – тоа е важен дел од вашата фитнес рутина!

Не го прескокнувајте истегнувањето – тоа е важен дел од вашата фитнес рутина! Истегнувањето е важен дел од фитнес рутината, а експертите велат дека повеќето луѓе прескокнуваат ваков важен дел за време на вежбање! Оправдувањето за...

Чаеви и нивните здравствени придобивки

Во периодов на настинки, чајот е неизбежен пијалок за смирување на иритираното грло. Чаевите од нане и мајчина душица се идеални пијалоци за зајакнување на отпорноста на организмот кон настинки и вируси. Со илјадници години на исток,...

Четири главни причини за преминување кон вегетаријанството

Светскиот ден на вегетаријанците се слави секоја година на 1 октомври. Ова е денот назначен за празник основан од Американското друштво за вегетаријанци во 1977 година. и одобрен од Меѓународната унија на вегетаријанци. Околу 30%...

Салата со која се симнуват 2 килограми за само 2 дена

Салатата – диета позната е по тоа што целосно го прочистува телото и со помош на неа ќе симнете два килограми за само два дена. Исто така, покрај тоа што ќе ги изгубите килограмите, таа...

Колку вода му треба на нашето тело?

Да почнеме со добрата вест: водата прави чуда за нашето здравје. Сочинува 60% од телесната тежина на една личност и е неопходна за правилно функционирање на внатрешните органи. Водата ја регулира телесната температура, ги „подмачкува“...

„7 совети за трчањето“ за подобри резултати на слабеење

1. Имајте што е можно повеќе разновидност Безбедно е да се каже дека најдобриот начин да изгубите тежина е постојано да ги менувате работите. Изведување на исти вежби за трчање не е толку продуктивно како...

Еве зошто треба да го исфрлите шеќерот од вашата исхрана

За време на карантинот предизвикан од пандемијата на коронавирусот, многумина се движеа помалку, со што добија неколку килограми вишок. Со цел да се ослободите од вишокот килограми, неопходно е да се елиминира шеќерот од исхраната....

(ВИДЕО) Краток 7-минутен тренинг од кревет, за затегнат задник

Дали некогаш сте замислиле да направите тренинг во кревет, без да направите ниту еден чекор надвор од него, при тоа вашите мускули само да се обликуваат? Сега можете, затоа што можете да ги активирате мускулите...

Со пливање до совршено тело: Кој стил на пливање за кои мускули одговара

Пливањето е една од омилените летни активности за многумина, без разлика дали пливаат во море, езеро или базен. Покрај тоа што е лесно достапно за секого, од него има и бројни здравствени придобивки, но...

Шест причини поради кои не треба да го прескокнете појадокот

Секое прескокнување на појадокот е грешка која го засегнува и вашето здравје и вашиот изглед. Но, зошто е појадокот толку важен? Еве ги најубедливите причини поради кои треба да појадувате секој ден: Појадокот ги подобрува...
- Advertisement -

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

ИЗБОР НА УРЕДНИКОТ