Сексот е важен фактор во нашиот живот.
Сексот и сексуалноста се дел од животот. Покрај репродукцијата, сексот може да биде и за интимност и задоволство. Сексуалната активност или мастурбацијата можат да понудат многу изненадувачки придобивки за сите аспекти од вашиот живот:
физичка
интелектуална
емотивна
психолошка
социјална
Сексуалното здравје е повеќе од избегнување на болести и непланирани бремености. Исто така, станува збор за признавање дека сексот може да биде важен дел од вашиот живот, според Американското здружение за сексуално здравје.
Како може сексот да му користи на вашето тело?
Оваа студија сугерира дека сексот може да биде добра кардиоваскуларна вежба кај помлади мажи и жени.
Некои од придобивките што може да ги добиете од сексот вклучуваат:
намалување на крвниот притисок
согорување калории
зголемување на здравјето на срцето
зајакнување на мускулите
намалување на ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и хипертензија
зголемување на либидото
Луѓето со активен сексуален живот имаат тенденција да вежбаат почесто и имаат подобри навики во исхраната од оние кои се помалку сексуално активни. Физичката подготвеност исто така може да ги подобри вкупните сексуални перформанси.
Посилен имунолошки систем
Во една студијата утврдено е дека оние кои имаат секс еднаш до два пати неделно имаа повеќе имуноглобулин А (ИГА) во плунката. Луѓето кои имале редок секс (помалку од еднаш неделно) имале значително помалку IgA, односно нивото на имунитет е на пониско ниво.
IgA е антителото што игра улога во спречувањето на болести и е прва линија на одбрана против папилома вирусот или ХПВ.
Но, оние кои имаа секс повеќе од три пати неделно, имаа иста количина на IgA како и оние кои имале редок секс. Студијата сугерира дека вознемиреноста и стресот можат да ги анулираат позитивните ефекти од сексот.
Го подобрува спиењето
Вашето тело ослободува окситоцин, исто така наречен „љубовен хормон” и ендорфин за време на оргазам. Комбинацијата на овие хормони може да дејствува како седација.
Подобро спиење може да придонесе за:
- посилен имунолошки систем
- подолг животен век
- чувствувајќи се повеќе добро одморени
- повеќе енергија во текот на денот
Намалување на главоболката
Друга студија покажува дека сексуалната активност може да обезбеди целосно или делумно намалување на болката од мигрена и главоболки. Луѓето кои биле сексуално активни за време на нивните епизоди на мигрена или главоболка: 60% пријавиле подобрување за време на мигрена, додека пак 70% пријавиле умерено до целосно олеснување за време на мигрена, 37 % пријавиле подобрување на симптомите кај кластерските главоболки, а 91% пријавиле умерено до целосно олеснување во главоболките во кластерот.