Денес – понеделник 20 јануари – е Синиот понеделник, познат и како најдепресивниот ден во годината.
Овој ден во јануари веќе со години се смета за најдепресивниот во годината, а како „тажен понеделник“ е дефиниран уште пред 13 години од страна на психологот Клиф Арнал.
Во прашање е 20. јануари, а додека многумина даваат совети како „да се преживее“ овој ден, директорката на Фондацијата за ментално здравје од Лондон Изабела Голди тврди дека ова не е најдепресивен ден и дека всушност е „измислен“ за да подобро се продаваат аранжманите за лето.
Значи, што точно е Синиот понеделник и зошто е денес?
Зафаќајќи се на третиот понеделник во јануари, Синиот понеделник е, наводно, најтажниот ден во годината, поради комбинација на лошо време, долги ноќи и достојните последици од празничниот глад. Идејата за Синиот понеделник за прв пат беше замислена од д-р Клиф Арнал во 2005 година и беше објавена како дел од соопштението за печатот на Скај травел.
Приватниот тренер и психолог создадоа формула за да го одредат „најтажниот“ ден во годината.
Третиот понеделник во годината, се смета за најдепресивен ден наводно поради тоа што тогаш минува еуфоријата од празниците, а летото изгледа далеку. Поимот „тажен понеделник“ го дефинирал Арнал и дури направил формула според која дошол до заклучокот, а која гласи [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na].
Во оваа формула W претставува временски услови, D е долг, d е месечна заработка, T е време по Божиќ, Q е време по нашите пропаднати обиди нешто да направиме, М е ниско ниво на мотивација, а NA потреба за преземање акција, па заклучил дека третиот понеделник во јануари е најдепресивниот ден во годината.
Голди наведува дека „тажниот понеделник“ не постои, и објаснува дека е измислен во 2005 година за да се распродадат туристичките дестинации за лето.
– Од тогаш стана ПР настан чија примарна цел е продажна на услугите, навела таа за USA Today.
Голди навела дека е од витално значење да се разликува чувството на тага во еден ден од реално ментално заболување. Можете, како што наведува, тој ден да се чувствувате малку полошо, затоа што празниците се завршени, но додава „тажниот понеделник не е најдепресивниот ден во годината“.