Според некои студии, околу 90 проценти од жените се погодени од целулит. Целулитот е предизвикан од голем број фактори, вклучително и хормонални промени, акумулација на токсини во телото, гени и нема возраст за тоа. Масажи, редовна физичка активност, минимизирање на потрошувачката на храна што доведува до нејзино формирање, може да помогне во подобрувањето на изгледот на вашата кожа и фигура.
Знаеме дека овошјето е една од најкорисните намирници за нашето здравје. Погледнете кои покрај лубеницата, дињата, доматите, јаболката и кајсиите, помагаат во борбата против целулитот.
Портокали, лимони и грејпфрути
Овие вкусни плодови се богати со антиоксиданс витамин Ц, кој ги уништува слободните радикали и ја стимулира синтезата на колаген. Колагенот е составен дел на сврзното ткиво, тетивите, зглобовите и крвните садови. Потрошувачката на цитрус помага и во детоксикација на организмот. Акумулацијата на токсини е една од причините за појава на целулит. Ако сакате брзо да го стопите вишокот маснотии, фокусирајте се на грејпфрут. Тие ќе ви обезбедат уште еден важен антиоксиданс наречен ликопен, кој не само што помага да се подобри протокот на крв, нерамнотежа што доведува до појава на целулит.
Авокадо
Авокадото е една од најдобрите намирници за елиминирање на целулитот. Содржи многу корисни масти и растителни влакна, кои не само што се заситуваат, туку играат клучна улога во елиминирање на токсините од телото, кои формираат целулит, а исто така го балансираат нивото на гликоза.
Банани
Бананите се богати со минерал калиум, што е едно од најдобрите за отстранување на вишокот течности од телото, формирајќи го таканаречениот воден целулит. Калиумот има корисен ефект врз лимфниот систем, кој исто така учествува во детоксикација на организмот.
Шумско овошје
Антиоксидансите кои се наоѓаат во јагоди, малини, боровинки и брусница, капини, го поддржуваат лимфниот систем со распаѓање на токсините. Покрај тоа, редовната потрошувачка ќе ви обезбеди витамин Ц.
Папаја
Како и вкусните банани, папајата е богата со калиум, кој го намалува задржувањето на водата во организмот и му помага на лимфниот систем да работи поефикасно. Високото ниво на бета-каротен содржано во папаја исто така има корист од состојбата на кожата и делува против формирање на целулит.