Пет витамини и минерали кои жените треба да ги земаат по 30-тата година
Храната би требало да ги задоволува повеќето од дневните потреби за витамини и минерали. Но, со текот на годините, но и поради консумирањето на јадењата со ниски хранливи материи, тоа станува се потешка задача....
Како маслото од семки од тиква делува на слабеењето
Поради својот единствен состав, маслото од семки од тиква придонесува за губење на килограмите, а не дозволува создавање на масни наслаги на проблематичните делови – на задникот, колковите и стомакот. Покрај тоа, маслото од...
Колку е здрава замрзнатата храна?
Нутриционистот Никола Шубрук тврди дека замрзнатото овошје и зеленчук имаат скоро иста количина на хранливи материи во споредба со свежото.
Замрзнатиот грашок има околу 70 калории на 100 грама, a 79 калории доколку е свеж....
Магнезиум минерал без кој нема живот: Придобивки кои треба да ги знаете
Магнезиумот спаѓа во групата на најважните минерали и е животно важна состојка на клетките на организмот. Неговата главна улога е активирање на многубројни ензими вклучени во создавање на енергија во телото, а особено се...
Смрзнати, свежи или конзервирани намирници: Кои се најхранливи?
Во последните неколку недели, додека луѓето се обидуваа да создадат залихи на храна што ќе трае, светската продажба на конзервирана и замрзната храна значително се зголеми, а дури и продажбата на замрзнувачи бележи пораст....
Знаете ли зошто сте зависни од чоколадото?
Можеме слободно да кажеме дека сме опседнати со чоколадо, некои се дури и зависни од него. Ако чоколадото е и ваша дрога, не сте едиснтвени. Но што е тоа што го прави чоколадото посебно?
Вашиот...
Зошто не треба да јадете банана за појадок
Бананите се на самиот врв на здрави намирници, обезбедуваат енергија, заситуваат, имаат висока содржина на калиум и магнезиум, добри се за срцето и мускулите и имаат високо ниво на витамин Б6, што е важно...
Следите ги овие 7 методи и нема да имате вишок килограми по карантинот
Луѓето сега кога претежно работат од дома почесто го отвораат фрижидерот и јадат нездрави работи дури и кога не се гладни. Но, во време кога треба да се заштитиме од вирусот, неопходна е здрава...
Како се прави „златно млеко“ и за што е корисно
Пијалокт од куркума, познат како „златно млеко“, се здоби со голема популарност ширум светот поради неговиот убав вкус, смирувачки ефект и бројните здравствени придобивки што ги носи со себе познатиот жолт зачин.
Кралицата на индиската...
Препораки за внесување повеќе зеленчук и овошје, а помалку месо
Доколку луѓето би конзумирале повеќе зеленчук и овошје, а помалку месо, тогаш бројот на смртни случаи до 2050 година би се намалил за неколку милиони годишно. Со таква исхрана, би се заштедиле и милијарди...