(ВИДЕО) Краток 7-минутен тренинг од кревет, за затегнат задник

Дали некогаш сте замислиле да направите тренинг во кревет, без да направите ниту еден чекор надвор од него, при тоа вашите мускули само да се обликуваат? Сега можете, затоа што можете да ги активирате мускулите...

Со пливање до совршено тело: Кој стил на пливање за кои мускули одговара

Пливањето е една од омилените летни активности за многумина, без разлика дали пливаат во море, езеро или базен. Покрај тоа што е лесно достапно за секого, од него има и бројни здравствени придобивки, но...

Шест причини поради кои не треба да го прескокнете појадокот

Секое прескокнување на појадокот е грешка која го засегнува и вашето здравје и вашиот изглед. Но, зошто е појадокот толку важен? Еве ги најубедливите причини поради кои треба да појадувате секој ден: Појадокот ги подобрува...

Неколку добри причини зошто секој ден треба да јадете лубеница

Време е да седнете под дрво и да уживате во овој освежителен зеленчук, особено кога надвор е топло. Тоа што лубениците се полни со вода, не значи дека не содржат и некои од најсилните...

6 намирници што го намалуваат високиот крвен притисок

За да се избегне висок крвен притисок, треба да се јаде храна со мал процент на сол. Нутриционистите предупредуваат дека со високиот крвен притисок треба да се бори со три моќни минерали: калциум, магнезиум...

Што значи да се биде „фит“

За повеќето од нас, да се биде фит значи да се јаде здраво и да одржува нормална телесна тежина, но и да се вежба неколку пати неделно. Но, да се биде фит е многу...

Овие знаци ви кажуваат дека не пиете доволно вода

Сите знаеме колку е важна водата. Редовното пиење вода има голем број придобивки, одржувањето на бубрезите здрави, но и вашата кожа, мозок и дигестивниот систем се само некои од нив. За време на летните месеци,...

Напиток од магдонос и лимон за топење вишокот килограми

Ако сакате брзо да ги намалите килограмите во тој случај ви го препорачуваме овој напиток. Потребно ви е: 60g магдонос 1 лимон 230ml вода Подготовка: Иситнете го магдоносот и исцедете го сокот од лимонот. Ставете ги состојките...

Четири намирници кои ви го намалуваат апетитот и спречуваат прејадување

Прејадувањето е чест проблем кај луѓето што се обидуваат да изгубат тежина. Тие внимателно ги пресметуваат сите калории и се лишуваат од „забранетата“ храна, а тоа може да доведе до прејадување и да ги...

Истражување: Хмељот го подобрува расположението и го намалува стресот

Редовното внесување на хмељ во организмот може да го подобри расположението и да го намали нивото на стрес, но и да ја подобри концентрацијата, покажа неодамнешната студија. Студијата е спроведена од јапонски научници кои откриле...

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

ИЗБОР НА УРЕДНИКОТ

- Advertisement -