Дали алкохолот има негативни ефекти врз растот на мускулите? За жал одговорот е да.
Кога станува збор за пиењето, има негативни ефекти и позитивни ефекти. Повеќето од позитивните ефекти се социјални и забавни.
Негативните се оние со кои пиењето влијае на растот на мускулите.
Постојат 5 основни начини преку кои алкохолот влијае на формирањето на мускулите:
- Има негативен ефект врз синтезата на протеините.
Вашите мускули се состојат од протеини, а синтезата на протеини е процес на аминокиселини кои формираат целосни протеини. Овој процес може да се забави до дваесет проценти со прекумерно внесување на алкохол. - Предизвикува дехидрација.
Вашите мускули се состојат главно од вода, како и целото тело. Пиењето многу алкохол ги принудува бубрезите да прават прекумерна работа во филтрирање на водата што може да доведе до сериозна дехидрација. Водата игра голема улога во растот на мускулите и не треба да се потценува. - Ги троши од телото есенцијалните витамини и минерали.
Витамините и минералите се очигледно важни за сите функции на организмот, при што градбата на мускулите е една од нив. Внесувањето на алкохол предизвикува осиромашување на витамините А, Ц, Б, цинк, фосфор и калциум. - Го зголемува нивото на естрогенот и го намалува тестостеронот.
Најважниот хормон кога станува збор за градење на мускулите е тестостерон. Резултатите на една личност во голема мерка зависат од нивното ниво на тестостерон! Естрогенот, ќе го стави вашето тело во помалку анаболна состојба. - Ве прави дебели.
Алкохолот има 7 празни калории на грам. Што додава до неколку празни калории. Зголемувањето на естрогенот игра огромна улога во складирањето на мастите. Прекумерниот естроген е она што прави кај мажите „машки гради“ и пивски стомак. Оваа маст е доста тешко да се отстрани од вашето тело.