Ако веќе имате нарушување во функцијата на тироидната жлезда, вие веројатно ќе изгубите брзо дел од телесната тежина, проблеми со сон, да имате чести нарушувања и да започнете да ви опаѓа косата.
Луѓето со намалена или покачена функција на жлезда треба да ги избегнуваат следниве 6 намирници:
1. Шеќер
Ако одеднаш се одлучите да престанете да јадете ефтина храна со шеќер, тогаш со тек на време јагодите ќе ви бидат најслатката храна во светот. Ако не, панкреасот ќе преоптовари и развива отпорност на инсулин, што дополнително ќе ја оштети тироидната жлезда.
2. Пржено
Јадењето на големи количини на транс маснотии го блокира дејството на тироидните хормони. Тие исто така ја спречуваат жлездата да ги синтетизира хормоните на тироидната жлезда природно. Така да време е да се откажете од пржените компири.
3. Соја
Ако жлездата е повеќе мрзлива (со деградирана функција) и се лекува, избегнувајте соја. Го спречува организмот да ги апсорбира лековите што ви биле пропишани.
4. Зелените зеленчуци
Сигурно сте слушалле за зелка, брокула, итн. Ако тироидната жлезда е нарушена, а јодот не е доволен, можеби ќе сакате некое време да преминете на други видови зеленчук.
5. Кафе
Со проблем на жлездата, кафето нема да ви помогне наутро. Со текот на времето, пиењето многу кафе ги оштетува надбубрежните жлезди, а потоа, преку ниц тироидната жлезда станува оштетена.
6. Глутен
Глутен е штетен за тироидната жлезда. Содржи состојка, наречен глиадин, кој тесно потсетува на вашата структура на тироидната трансглутаминаза. Кога консумирате глутен, вашиот имунолошки систем го напаѓа глиадинот и невиниот ензим паѓа како жртва.
