Еве неколку лесни трикови за справување со зимскиот замор.
Будењето наутро за на работа додека сонцето сеуште не е изгрее, може да биде исклучително тешко.
Луѓето исто така имаат потреба од зимска летаргија, велат професори по биолошка психологија и истражувач за спиење на Универзитетот во Регенсбург во Германија.
Излегува дека причината зошто сме повеќе уморни во зима е недостаток на дневна светлина.
Научниците велат дека луѓето се чувствуваат енергично во текот на летото поради поголема количина на дневна светлина.
Најдепресивни и уморни се луѓето кои работат во канцеларии и во затворени простори, се вели во студијата.
За да се справат со замор, научниците препорачуваат да останеме 30 минути секој ден на дневна светлина.
Друг трик е да имате работа што е можно поблиску до прозорците. На овој начин, дневната светлина ќе го изврши своето влијание врз нашето тело и ќе се чувствува поенергична.
Научниците исто така даваат уште еден трик за справување со зимскиот замор, а тоа е да се разбудите во најсилното можно светло. Колку и да е блескаво, светлината што рано наутро ќе ни помогне да се разбудиме побрзо.